Home ข้อคิด 3 วิธีที่ช่วยให้คุณ”เริ่มต้นใหม่กับสิ่งที่คุณทำพลาดไป”

3 วิธีที่ช่วยให้คุณ”เริ่มต้นใหม่กับสิ่งที่คุณทำพลาดไป”

2 second read
0
0

ถึงแม้ว่าจะรู้อยู่แก่ใจว่าในชีวิตจะต้องเจอเรื่องไม่ดีบ้างเป็นบางครั้ง แต่พอมาเจอเข้ากับ

ตัวก็กลายเป็นว่ายังทำใจไม่ค่อยได้กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นค่ะ บางคนเจอเรื่องชวนเฟลในชีวิต

เช่น ทำข้อสอบไม่ได้ดีอย่างที่ตั้งใจ ทะเลาะกับพ่อแม่หรือเพื่อนสนิท มีปัญหาในที่ทำงาน

สารพัดปัญหาที่เกิดขึ้นทำให้เรารู้สึกไม่ดี รู้สึกแพ้หรือแม้กระทั่งรู้สึกว่าวันนี้ไม่ใช่วันของเรา

ซึ่งการที่จะกู้ ความมั่นใจ ให้กลับมาหลังจากเจอเรื่องเฟลนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้

หากคุณลองทำตาม 3 ข้อที่เรานำมาฝากกันวันนี้ค่ะ

1. ทำใจว่าเรื่องนี้จะยังอยู่ในจิตใจของเรา

เรื่องบางเรื่องเมื่อเกิดขึ้นแล้วมันก็อยู่ในจิตใจของเราแบบนั้นค่ะ มันไม่มีทางหายไป

แต่เวลาจะช่วยให้ความรู้สึกของเราที่มีต่อเหตุการณ์นั้นๆ ลดน้อยลง พอเวลาผ่านไป

จากเรื่องใหญ่ที่กระทบจิตใจเราสุดๆ ก็จะกลายเป็นเรื่องเล็กลงได้ และเราก็จะเข้มแข็งขึ้น

ได้ ความมั่นใจ ของเราก็จะกลับคือมาในที่สุด

2. ให้อภัยตัวเอง

ในกรณีที่คุณรู้สึกผิดหวังกับตัวเอง เช่น ทำข้อสอบไม่ได้แล้วตำหนิตัวเองว่าก่อนหน้านั้น

ทำไมถึงไม่ตั้งใจอ่านหนังสือ ทะเลาะกับคนสนิทแล้วโทษตัวเองว่าเป็นเพราะความเอา

แต่ใจของเรา ถ้าหากเกิดเหตุการณ์คล้ายๆ แบบนี้ในชีวิตคุณ เราแนะนำว่าให้คุณลองให้

อภัยตัวเองดูบ้าง เพราะการเฝ้าตำหนิตัวเองนั้นไม่ได้ช่วยให้เหตุการณ์ดีขึ้น ซึ่งนอกจากจะ

ให้อภัยตัวเองแล้ว การเอ่ยปากขออภัยจากคนที่คุณมีปัญหาด้วยก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายค่ะ

ยิ่งถ้าเป็นคนที่คุณรักด้วยล่ะก็ ยิ่งควรถนอมน้ำใจกันให้มากๆ เข้าไว้ค่ะ

3. ให้เวลากับตัวเองบ้าง

มีไม่กี่คนในโลกนี้หรอกที่สามารถลืมเรื่องราวกระทบจิตใจได้ภายในเวลา 5 นาที ซึ่งหาก

คุณไม่ใช่คนที่โชคดีแบบนั้นก็ไม่ใช่เรื่องแปลกค่ะ เพราะปกติคนเราก็ต้องการเวลาในการลืม

เรื่องเลวร้ายในชีวิตบ้าง บางคนใช้เวลาเป็นเดือน บางคนใช้เวลาเป็นปี การให้เวลากับตัวเอง

คือสิ่งที่สำคัญที่สุด เราอาจจะยังมีการวนเวียนคิดถึงเรื่องเลวร้ายเหล่านั้นบ้างก็ปล่อยมันไปค่ะ

เวลาจะช่วยให้เราดีขึ้นเองหรือหากพอจะปลีกตัวออกมาได้อาจจะลองหาเวลาไปเที่ยว

ไปพักร้อน เพื่อเป็นการพักผ่อนให้สถานที่สวยๆ บรรยากาศดีๆ ช่วยเยียวยาจิตใจของเราให้ดีขึ้นค่ะ

 

ขอบคุณที่มา women.trueid.net

Load More Related Articles
Load More By dannupol
Load More In ข้อคิด

Check Also

6 พฤติกร รมที่ทำให้คุณจน “เงินไม่พอใช้ ที่บางคนยังไม่รู้ตัว”

1. กลั วการตั้งเป้าหมายในชีวิต การพุ่งชนเป้าหมาย อาจเป็ … …