10 สิ่งที่คุณต้องทำ “เมื่อผิดหวังจากความรัก”

เรื่องของการเลิกรา แม้มันจะเป็นเรื่องที่ ทำให้คุณนั้นเสียใจมาก แต่เมื่อเค้าหมดรักคุณ

จะต้องหันกลับมามองตัวเอง เพราะโลกนี้ยังมีผู้ชายหรือผู้หญิงบนโลกอีกมากมองโลก

ให้กว้างๆ จงก้าวไปข้างหน้าและคุณจะผ่าน เรื่องเศร้ านี้ไปได้แน่นอน

1. อย่ าอิโก้สูง

เหตุผลที่ทำให้เราปล่อยวางไม่ได้สักที คือการที่อิโก้มักจะคอยบอก เราว่าเราเนี่ยคือคน

สำคัญ เราไม่ผิดและเราสามารถ เอาชนะใครๆ ก็ได้ฉะนั้น คุณควรหันหน้าเข้าหากระดาน

วาดรูป หรือนั่งไตร่ตรอง กับความคิดตัวเองแล้วทบทวนว่า คุณควรปรับปรุงตัวตรงไหน

จากนั้นก็ก้าวต่อไปอย่ างมั่นคงเลิกโทรห าเขา เลิกส่อ งความเคลื่อนไหว

ของเขาด้วย อันนี้สำคัญมาก

2. เป็นอาสาสมั คร

คุณจงเลิกๆ จมอยู่กับความทุกข์ และออกไปทำกิจกร รมที่มีประโยชน์ดีกว่านะเพราะมัน

คือทางเดียว ที่จะหลุดพ้นจากห้วงความคิดแ ย่ๆเหล่านี้คือการไม่นึกถึง แต่ตัวเอง และทำตัว

ให้เป็นประโยชน์มากๆและการคิดบวก มันก็สามารถเอาชนะความคิดในแง่ลบได้ทุกครั้งซะด้วย

3. นึกถึงอะไรก็ได้ 12 อย่ าง ที่ทำให้คุณรู้สึกดี

ส ม องของคนเรา บางทีก็มีความรู้สึกที่ไม่ซับซ้อนอะไรหรอก เพราะมันสามารถโฟกัส

เรื่องราวบางอย่ างได้ทีละเรื่อง ฉะนั้น เราก็ควรโฟกัสแต่เรื่องดีๆ เอาไว้หากคุณเริ่มนึกถึง

สิ่งดีๆ 12 เรื่อง ความพย าย ามในการจดจำทั้งหมดนั้น จะทำให้คุณลืมนึกถึงคนรักเก่า

ลองคิดถึงเรื่องง่ายๆ ดูสิ ที่คุณมีพร้อม แต่คนอื่นไม่มี เช่น งานบ้ าน อาห าร ความสามารถ

ในการพูดทั้งบรรดาเพื่อนๆ ที่รักคุณและคุณก็รักเขา ชีวิตของคุณก็ไม่ได้แ ย่ซะทีเดียว

ที่จริงมันวิเศษมากเลยนะ

4. ทิ้งอะไรเก่าๆ มองหาสิ่งใหม่ๆ

เพราะคุณไม่จำเป็นต้องจดจำทุกสิ่ง ที่ทำให้คุณเศร้า และโดดเดี่ยวอีกต่อไปควรสนใจ

แต่สิ่งที่ทำ ให้คุณรู้สึกสบายใจ สลัดสิ่งเก่าๆ ทิ้ง แปล งโฉมให้ตัวเองดูกันดีกว่าหาเสื้อผ้าใหม่ๆ

น้ำหอมกลิ่นใหม่ รองเท้าคู่ใหม่ หรือแม้แต่ผมทรงใหม่ เพื่อให้ตัวเองดูดีกันเถอะ

5. เล่าเรื่องที่เกิดขึ้น ด้วยอารมณ์ที่เบาลง

เมื่อคุณรู้สึกผิด ขณะที่กำลังเล่าเรื่องอะไร บางอย่ างอยู่ รับรองว่า บรรย ากาศคงไม่ค่อย

ดีแทนที่จะชี้หน้า ว่าเขาคือคนที่ทำให้คุณแ ย่ ฉะนั้น คุณควรรู้ว่าการเป็นมนุษย์บางครั้งมัน

ก็ย าก แล้วตอนนี้มันก็ได้เวลาที่ต้องเดินต่อไปแล้วล่ะ

6. หางานอดิเรกใหม่ๆ ทำ

คุณจงเลือกสิ่งที่คุณสนใจ ที่จะเรียนรู้จริงๆ เลือกอ่ านนิต ยสา ร หรือชมภาพยนตร์ที่สนใจ

จริงๆบางทีคุณอาจจะอย ากเริ่มเขียนหนังสือ ฝึกโยคะหรือคิดค้ นผลิ ตภัณฑ์ทำความสะ

อ าดของตัวเอง นอกจากกิจกรร มเหล่านี้จะช่วยบริหารส มอง ของคุณมันยังสร้างสื่อประ

ส าทใหม่ๆ ขึ้นมาแล้วที่สำคัญมันจะช่วยกีดกัน เรื่องที่ผ่านมาในอดีตของคุณออกไปได้ด้วย

7. อย่ าคิด แต่ว่าตัวเองต้องถูกเสมอไป

เพราะบางทีคุณอาจเจ็ บช้ำกับคำพูดของเขา แต่คุณเอง ไม่จำเป็นต้อง บีบ ตัวเองเพื่อ

เอาคำขอโท ษจากเขาคุณแค่เป็นฝ่ายจบ จากนั้นก็ต้อนรับสิ่งใหม่ๆ ที่ผ่านเข้ามา ตอบ

ส นองชีวิตของคุณด้วยการอยู่ท่ามกลางคน ที่คิดบวก วางแผนทำสิ่งต่างๆ เพื่อคนที่คุณ

รักในโอกาสพิเศษ อย่ างวันเกิด วันหยุด และท้ายที่สุดคนที่ใช่สำหรับคุณก็อาจ จะเข้า

มาแทนที่คนรักเก่าของคุณ ในไม่ช้านั่นแหละ

8. สร้างเป้าหมายชีวิ ต เอาไว้

ต้องรู้ว่าอะไรคือเป้าหมาย ที่คุณตั้งไว้ ลด น้ำหนัก 10 ปอนด์ ในสองสัปดาห์หรอ

ไปเที่ยวฝรั่งเศ สในหนึ่งเดือนนี้หรอ เมื่อรู้แล้วก็รีบวางแผนซะ ทีนี้ลองกำหนดเส้นทาง

เพื่อที่คุณจะได้เร่งมือเร่งเท้าเข้าสู่ความสำเร็จไง อย่ ามัวแต่ตามหาความสมบูรณ์แบบ

แต่จงสร้างสรรค์ชีวิ ต ของตัวเอง และทำทุกอย่ างด้วยความสุขของเรา

9. มองไปข้างหน้า และเยี ยวย าตัวเอง

ไม่จำเป็นต้องเอาทุกเรื่อง ที่เกิดขึ้นมาคิด เพราะสิ่งเหล่านั้น ก็เป็นแค่อดีต ห ายใจลึกๆ

และหมั่นจำเอาไว้ว่าความย ากลำบากจะค่อยๆ เบาบางลงทีละน้อย ทำให้คุณเป็นอิสระ

และโลดแล่นได้จงมองเห็นตัวเอง มีความสุขกับชีวิต ล้อมรอบด้วยความสำเร็จ และคนที่

คุณรักคุณสามารถ มีชีวิตตามที่ใฝ่ฝันได้ เพราะทั้งหมดนั้นมันขึ้นอยู่กับคุณ

10. ทำตัวให้ยุ่ง ไม่ให้ว่าง

เพราะถ้าคุณมัวแต่นั่งดูทีวีกินพิซซ่า แล้วชีวิตของคุณก็วนเวียนอยู่แค่นี้ฉะนั้น ลองมองหา

งานอดิเรกใหม่ๆ วางแผนสิ่งต่างๆ เปิดประสบการณ์ใหม่ๆคุณควรตั้งเป้า และวางแผนเพื่อ

ที่จะไปให้ถึงเป้าหมายให้ได้คุณจะรู้สึกฮึกเหิม รู้สึกมุ่งมั่นอยู่ในโลกของความจริง

อย่ าได้มัวหลงระเริ งอยู่กับภาพลวงตาที่ผ่านมา ที่ไม่สำคัญอีกต่อไป

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Exit mobile version