สละเวลา 1 นาที เชื่อว่าในแต่ละปี หลายคน
จะใช้ชีวิตให้ดีขึ้น เพราะในแต่ละวันนั้น ชีวิต
ของคนเรานั้นก็สั้นลงในทุกๆวัน
การอยู่กับปัจจุบันไม่ใช่การหยุดทำ ไม่ใช่การ
หยุดทำในเรื่องสำคัญ แต่มันคือ การหยุดทุกข์
หยุดไปกับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง อารมณ์ที่ติดลบทุกชนิดจะทำให้ตัวเรา รู้สึกแ ย่ลงไปทุกๆวัน
เราควรที่จะมีอารมณ์บวก เพื่อที่จะ ให้พรแก่..
ตัวเราเอง ก่อนที่จะให้พรกับคนอื่น เช่นเดียวกัน
1. “การวิจารณ์” คนอื่นในทุกวัน ใจก็จะต่ำลงทุกวัน
และวิ จั ยตัวเองทุกวัน ใจจะสูงขึ้นทุกวัน
2.การ “แก้ ก ร รม” ที่ดีที่สุด นั่น
คือ การแก้ไข ความคิด,คำพูด
และ การกระทำ ของตนเอง
3.การฝึกจิตใจและพัฒนาตัวเอง
อาจจะ ไม่ได้ทำให้เรา “พ้นทุกข์ตลอดกาล”
แต่มันจะทำให้เรานั้น “เป็นทุกข์นานน้อยลง”
4.“ไป” ได้เร็วมากแค่ไหน ก็ถึงเร็วมากเท่านั้น
“ปล่อย” ได้เร็วมากแค่ไหน ก็สุขเร็วมากเท่านั้น
5.จำเอาไว้ว่าความทุกข์และความเจ็บป วด
ทั้งหมดทั้งมวล ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเราเพื่อมอบ “คำส าป”
แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเรา เพื่อมอบ “คำสอน”
6.ต้องขอบคุณคนที่ทำ ไม่ดี ที่ช่วย
เป็นตัวอย่างที่ “ดี” ว่าอะไร “ไม่ควรทำ”
7.โปรดสังเกตดูให้ดีว่าสิ่งที่ทำให้เราทุกข์บ่อยที่สุด
ในแต่ละวัน ไม่ใช่ “พฤติก รรม”ของคนอื่น
แต่คือ “ความคิด” ของเราเอง เป็นจริงอยู่ว่า ยิ่งอายุเรามากขึ้นในแต่ละวัน
ชีวิตของเรายิ่งต้องพบกับความวุ่นวาย มากกว่า
วันที่ผ่านมาอยู่แล้ว บางครั้งก็กลายเป็น
ความเหนื่อย บางเวลาก็กลายเป็นความท้อ
และ หลายครั้งก็ต้องการจะถอดใจ แต่ถ้าเรา
ลองเรียนรู้ และเก็บเกี่ยวอะไรหลายๆอย่างจาก
เรื่องราวของสิ่งต่างๆ ในวันที่ผ่านมา
จะไม่มีสักหยดน้ำตาที่ไหลไปอย่างไร้ค่า
กว่าที่เราจะเติบโตและเข้าใจกับเรื่องราวต่างๆได้นั้น
บางครั้งเราก็ต้องผ่านเรื่องราวที่แสนย ากลำบาก
และบางสิ่งที่ เราไม่เข้าใจอาจเพียงแค่เรา
ไม่ตัดสินใจอะไรไปก่อน…
และลองเปิดหัวใจของเราให้กว้าง
อยู่เสมอ แม้แต่เรื่องเศร้าโศกก็ยัง
มีบทเรียนให้เราได้เรียนรู้….
ที่มาจาก thatlikegood
